Zelfhulp
Er is veel informatie op internet te vinden over allerlei klachten. Op deze pagina hebben we informatie verzameld over allerlei problemen die we met je willen delen. De informatie op deze pagina wordt regelmatig aangevuld met nieuwe kijk, lees-en/of luistertips!
Websites:
Evie
Thuisarts
Online zelfhulp
Psychologie magazine
Nederlands Jeugdinstituut
Podcasts:
Komt een meid bij de psych
Door met dementie
Hart op weg
Omdenken
Jeugd:
De geweldloze podcast
Boeken:
Volwassenen:
De jongen, de mol, de vos en het paard
22 vragen aan een psycholoog
Patronen doorbreken
Uit liefde voor jezelf
Leven met pijn
Jeugd:
Geweldloos verzet in gezinnen
Kapitein op eigen schip
Sam en het niet leuke geheim
Verboden voor ouders
Actief opvoeden
Lastige gevoelens:
Een kort verhaal over emoties
(bron: Anne Hilde Vassbø Hagen)
Depressieve gevoelens
(bron: WHO)
De ongewenste gast
(bron: Erik Roetman)
Omgaan met negatieve gevoelens
(bron: Minddistrict)
Omgaan met angst
(bron: Russ Harris)
Omgaan met gevoelens van je kind
(bron: Shark music NL SUBS)
Lastige gedachten:
Passagiers in de bus
(bron: IJsberg TV, Leo Kannerhuis en Altrecht)
Het best bewaarde geheim van de mens
(bron: Training Farm)
Hoe word je nu echt gelukkig?
(bron: Training Farm)
Invloed van gedachten
(bron: See True Mindfulness)
Omgaan met kritische en negatieve gedachten
(bron: Studio Me)
(Zelf)compassie:
Zelfcompassie
(bron: SUAS)
De jongen, de mol, de vos en het paard
(bron: Xyancpo)
Verlies en rouw:
Hoe kun je rouwen?
(bron: psychologiemagazine.nl)
Hulp bij verlies en verdriet
(bron: behandelhulp.nl)
Korte animatie “father and daughter”
(bron: rememberme.nl)
Pijnklachten en trauma:
Chronische pijn
(bron: PsychFysio opleidingen)
Onverklaarbare lichamelijke klachten
(bron: Universitair Medisch Centrum Groningen)
Twee wegen
(bron: ACT Guide)
Omgaan met pijn/medische behandelingen kinderen
(bron: Skills4Comfort)
Het effect van trauma en chronische stress op het lichaam
(bron: Polyvagaal Justine Bots)
Uitleg over traumabehandeling (EMDR)
(bron: Lentis)
Patronen veranderen:
Wat vind jij belangrijk in jouw leven?
(bron: See True Mindfulness)
Oude patronen/automatische piloot
(bron: Studio Me)
Doen wat er toe doet
(bron: Studio Me)
De matrix
(bron: Studio Me)
De 1 procent-regel
(bron: See True Mindfulness)
Voor jezelf opkomen op een assertieve manier
(bron: Expert Academy)
Verslaving
(bron: behandelhulp.nl)
Wandeltherapie:
Het effect van de natuur op onze gezondheid
(bron: Project Wild Thing)
Stress en overbelasting:
Uitleg over hoe stress werkt (bij kinderen, idem bij volwassenen)
(bron: Augeo foundation)
Symptomen burn-out
(bron: Therapieland)
Fasen en kantelpunten van burn-out
(bron: NIP)
Mentale batterij
(bron: Equilibrium)
Mindfulness en acceptatie:
Wat is Mindfulness?
(bron: See True Mindfulness)
Wat is acceptatie?
(bron: See True Mindfulness)
Mindfulness-oefening
(bron: Open Up)
