Zelfhulp

Lastige gevoelens:

Een kort verhaal over emoties 
(bron: Anne Hilde Vassbø Hagen)

Depressieve gevoelens 
(bron: WHO)

De ongewenste gast 
(bron: Erik Roetman)

Omgaan met negatieve gevoelens
(bron: Minddistrict)

Omgaan met angst
(bron: Russ Harris)

Omgaan met gevoelens van je kind
(bron: Shark music NL SUBS)

Lastige gedachten:

Waarom je kritische gedachten er niet toe doen
(bron: 99U)

Passagiers in de bus  
(bron: IJsberg TV, Leo Kannerhuis en Altrecht)

Het best bewaarde geheim van de mens
(bron: Training Farm)

Hoe word je nu echt gelukkig?
(bron: Training Farm)

Invloed van gedachten
(bron: See True Mindfulness)

Omgaan met kritische en negatieve gedachten
(bron: Studio Me)

(Zelf)compassie:

Zelfcompassie
(bron: SUAS)

De kracht van kwetsbaarheid
(bron: TED talk)

De jongen, de mol, de vos en het paard
(bron: Xyancpo)

Verlies en rouw:

Hoe kun je rouwen?
(bron: psychologiemagazine.nl)

Hulp bij verlies en verdriet
(bron: behandelhulp.nl)

Korte animatie “father and daughter”
(bron: rememberme.nl)

Pijnklachten en trauma:

Chronische pijn
(bron: PsychFysio opleidingen)

Onverklaarbare lichamelijke klachten
(bron: Universitair Medisch Centrum Groningen)

Twee wegen
(bron: ACT Guide)

Omgaan met pijn/medische behandelingen kinderen
(bron: Skills4Comfort)

Het effect van trauma en chronische stress op het lichaam
(bron: Polyvagaal Justine Bots)

Uitleg over traumabehandeling (EMDR)
(bron: Lentis)

Patronen veranderen:

Wat vind jij belangrijk in jouw leven?
(bron: See True Mindfulness)

Oude patronen/automatische piloot  
(bron: Studio Me)

Doen wat er toe doet  
(bron: Studio Me)

De matrix
(bron: Studio Me)

De 1 procent-regel
(bron: See True Mindfulness)

Voor jezelf opkomen op een assertieve manier
(bron: Expert Academy)

Verslaving
(bron: behandelhulp.nl)

Wandeltherapie:

Het effect van de natuur op onze gezondheid
(bron: Project Wild Thing)

Hulp bij huiselijk geweld, mishandeling

Veilig Thuis

Stress en overbelasting:

Uitleg over hoe stress werkt (bij kinderen, idem bij volwassenen)
(bron: Augeo foundation)

Animatie werking van het brein oiv stress (kinderen en volwassenen)
(bron: traumatrainingen)

Omgaan met lastige emoties van kinderen
(bron: Augeon Foundation)

Symptomen burn-out
(bron: Therapieland) 

Fasen en kantelpunten van burn-out
(bron: NIP)

Mentale batterij
(bron: Equilibrium)

Doing what matters in times of stress
(bron: WHO)

Mindfulness en acceptatie:

Wat is Mindfulness?
(bron: See True Mindfulness)

Wat is acceptatie?
(bron: See True Mindfulness)

Mindfulness-oefening
(bron: Open Up)