Als je nog niet direct hulp wilt of je moet nog even wachten op hulp dan kun je toch alvast dingen doen.
Hieronder staat informatie over diverse klachten en voorbeelden van filmpjes die je inzicht geven en handvatten om anders met je klachten om te gaan:
a. Filmpjes en relevante informatie over allerlei klachten: behandelhulp.nl
b. Veel voorkomende vragen aan de psycholoog: zelfhulpgids
c. Leerzame en leuke animaties over verschillende onderwerpen (zie hieronder):
Vervelende gevoelens:
Negatieve gevoelens leren accepteren
Omgaan met angst en paniekklachten
Negatieve gedachten/piekeren:
Het best bewaarde geheim van de mens
Omgaan met kritische en negatieve gedachten
Steun voor jezelf en voor anderen:
Overbelast/burn-out:
Pijnklachten:
Onverklaarbare lichamelijke klachten
Waardevol leven:
Wat vind jij belangrijk in jouw leven?
Wandeltherapie:
Het effect van de natuur op onze gezondheid
